https://reseptselected.com

uy
birinchi tovoqni
Qora karam Italiya Toskana sho'rva

Qora karam Italiya Toskana sho'rva

Name: Italian Tuscan Soup of Black Cabbage
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Black Cabbage: 300 g; Potatoes: 250 g; Carrot: 2; Zucchini: 200 g; Celery: 2 stalks of; Onion: 1 little; Navy Bean: 250 g; Bacon: 50 g; Tomato Pulp: 80 g; Tuscan Bread: Toasted; Parsley: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Chilli Powder: to taste

Reading rejimini ishga tushiring

meni

0 0

Hissa
9,355 Ko'rinishlar
kabi 2

Tarkibi

portsiyadan rostlash:

	300 g qora Karam
	250 g kartoshka
	2 Sabzi
	200 g Qovoqcha
	2 poyalari Seldr
	1 oz Piyoz
	250 g Navy Bean
	50 g Bekon
	80 g pomidor Pulp
	Qovurilgan Tuscan Non
	ta'mi kashnich
	ta'mi Oqish zaytun yog'i
	ta'mi tuz
	ta'mi qalampir chang

Bookmark bu retsept

Sen qilishing kerak Kirish yoki ro'yxatdan Bookmark / Sevimli Ushbu kontent uchun.

Xususiyatlari:

taomlar:

Italiya

95
xizmat qiladi 4
oson

Tarkibi

300 g qora Karam
250 g kartoshka
2 Sabzi
200 g Qovoqcha
2 poyalari Seldr
1 oz Piyoz
250 g Navy Bean
50 g Bekon
80 g pomidor Pulp
Qovurilgan Tuscan Non
ta'mi kashnich
ta'mi Oqish zaytun yog'i
ta'mi tuz
ta'mi qalampir chang

yo'nalishlari

fasol bilan Tuscan sho'rva, non va qora karam Tuscan odati xos osh biridir, ayniqsa, Florensiya, va yomon ingredientlar va odatda kuz/qish sabzavotlari bilan tayyorlanadi, lekin sabzavot bog'ida topilgan sabzavotlar bilan ham tayyorlanishi mumkin. ( bargli Chard qora karam almashtirish) va, sovuq xizmat, Bundan tashqari, yoz mavsumi uchun mos bir idish bo'lib. ilg'or loviya sho'rva, pechka ustida qizg'in (uni aralashtirish holda) har doim yaxshi va faqat ushbu koida u ham aks holda loviya sho'rva yoki non sho'rva nomini olishini ribollita deb ataladi mumkin.

qora karam aprel yil noyabr yangi va past kaloriyali sabzavot hisoblanadi: 100 gramm faqat olib 30 kkal. Bu tolalar va minerallarga boy bo'lgan, vitaminlar va antioksidant molekulalar. vitamin C yaxshi konsentratsiyasi, kaliy, Bunday pro-vitamin A foliy kislotasi va karotinoidlar. qora karam dezintoksikatsiya va oqayotgan sifatida mashhur bo'lgan.

qadamlar

1 qilingan	Piyozni pardaga kesib oling, sabzi va seldereyni mayda dumaloq qilib, ozgina yog' va tuzda qovuring.
2 qilingan	Chiziqlarga kesilgan va qattiq oq tomirlarning ko'pchiligidan mahrum bo'lgan karamni qo'shing.
3 qilingan	Tug'ralgan kartoshkani qo'shing, kanellini loviyalari, pomidor xamiri va pastırmaning kichik bo'laklari.
4 qilingan 15	Taxminan past olovda pishiring 15 daqiqa, tez-tez aralashtirib, ta'mini tuz va qalampir bilan moslashtiring.
5 qilingan	Tug'ralgan qovoq qo'shing, bir chimdik mayda tug'ralgan maydanoz, bilan aralashtiramiz va yoping 300 ml qaynoq suv.
6 qilingan 30	Taxminan qaynab turing 30 daqiqa, sho'rvaning to'rtdan bir qismini olib tashlang va aralashtiring va yana yirtqichlardan soling.
7 qilingan	G'ilofdagi issiq sho'rvaga xizmat qiling, ozgina yog' sepib, tost bo'laklari bilan xizmat qiling.