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素食奶油鱷梨全麥意大利面 (崗位) 與酥脆鷹嘴豆

素食奶油鱷梨全麥意大利面 (崗位) 與酥脆鷹嘴豆

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

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配料

調整份量:

	全麥意大利面
	320 g全穀物意大利面
	460 G 鱷梨
	30 G 青檸汁
	20 G 特級初榨橄欖油
	1 捏鹽
	8 G 韭菜
	香脆鷹嘴豆
	250 g煮熟鷹嘴豆
	10 G 0 麵粉
	10 G 特級初榨橄欖油
	1 捏鹽
	去嚐嚐粉紅胡椒

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特徵:

烹飪:

意大利

35
供應 4
簡單

配料

全麥意大利面
320 g全穀物意大利面
460 G 鱷梨
30 G 青檸汁
20 G 特級初榨橄欖油
1 捏鹽
8 G 韭菜
香脆鷹嘴豆
250 g煮熟鷹嘴豆
10 G 0 麵粉
10 G 特級初榨橄欖油
1 捏鹽
去嚐嚐粉紅胡椒

路線

全麥意大利面配鱷梨奶油和香脆鷹嘴豆，是素食主義者的第一道菜, 非常適合與朋友的晚餐或健康的午餐. 該鱷梨油, 以其奇妙黃油一致性和石灰的新鮮度和韭菜的活潑, 包裝的全麥麵條在絲綢懷抱; 鷹嘴豆, 鍍金的烤箱，並與粉紅胡椒的花卉點綴細化, 使這道菜酥和神韻. 也試試這個簡單和原始的第一道菜的口味的組合勢不可擋: 他們的異國情調會給味道和顏色，甚至到最陰暗的日子!

腳步

1 完成 20	用鱷梨奶油和香脆鷹嘴豆製作全麥意大利面, 首先用廚房用紙乾燥鷹嘴豆. 將它們放入碗中並加入麵粉. 拌勻以使鷹嘴豆均勻, 然後將它們放入襯有羊皮紙的烤盤中，然後在 170 度 20 分鐘, 直到金黃酥脆.
2 完成	然後將它們放在細編織的濾網中並搖晃，以使鷹嘴豆損失多餘的麵粉。. 將它們轉移到一個小碗中，並用油調味, 鹽, 胡椒粉和石灰皮. 混合併保暖.
3 完成	與此同時, 將意大利面放在鍋中加大量鹽水煮沸，然後將其煮沸.
4 完成	在煮意大利面時，要注意鱷梨奶油: 縱向將水果切成兩半，去掉芯. 用勺子, 收集鱷梨果肉並將其放入碗中. 用油和鹽調味. 將石灰切成兩半並榨成汁. 將汁液與鱷梨一起倒入碗中，最後用浸入式攪拌器攪拌成細奶油. 最後將細香蔥加入奶油中, 用廚房剪刀切成薄片.
5 完成	瀝乾麵食, 在此期間，它會準備好並進行義齒處理並將其放入一個大碗中. 如有必要，加一點油，再加入鱷梨奶油, 立即攪拌以防止麵食粘連.
6 完成	服務意大利面，並用香脆的鷹嘴豆完成每道菜. 您的整個五穀素食奶油鱷梨酥和鷹嘴豆都可以品嚐!