https://recipeselected.com

kay
brentch
Venis Nwa diri ak Salmon ak Kourjèt

Venis Nwa diri ak Salmon ak Kourjèt

Name: Venus Black Rice With Salmon and Zucchini
Yield: 2
Cuisine: Italian
Ingredients: Venus Black Rice: 160; Zucchini: 1; Salmon: 100; Parsley; Extra Virgin Olive Oil: 2 tablespoon; Salt; Shallot: 1; White Wine: 1/2 glass

Kòmanse Lekti Mode

m '

0 0

pataje
3,806 Pwen de vi
Fè tankou 1

engredyan

ajiste Pòsyon:

	160 Venis Nwa Rice
	1 Kourjèt
	100 somon
	pèsi
	2 gwo kiyè Siplemantè Vyèj lwil oliv
	sèl
	1 Echalote
	1/2 vè Blan Diven

Bookmark sa a resèt

Ou bezwen ouvri sesyon an oswa enskri makè / pi renmen kontni sa a.

karakteristik:

cuisine:

Italyen

28
sèvi 2
Fasil

engredyan

160 Venis Nwa Rice
1 Kourjèt
100 somon
pèsi
2 gwo kiyè Siplemantè Vyèj lwil oliv
sèl
1 Echalote
1/2 vè Blan Diven

Esplikasyon

Venis Nwa Rice gen ekstraòdinè pwopriyete nitrisyonèl: moun rich nan fib ak fosfò, li tou gen mineral tankou kalsyòm, fè, zenk ak Selenyòm. Li se yon joliman aromat diri konplé ki, pandan ke li kwit, bay sou yon bon sant patikilye ant santal ak pen frèch nan fou. Li dwe koulè natirèlman nwa li nan pigmantèr nan patikilye nan perikarp a (po a ki kouvri grenn jaden an), pandan y ap anndan an nan grenn jaden an se blan tankou nan tout lòt RICES. grenn jaden an se piti anpil, pa plis pase kat milimèt long ak apre pou kwit manje li kenbe konsistans li yo ki kapab lakòz yon byen-shelled. Jodi a mwen prepare li pa tou senpleman bouyi l 'nan anpil dlo bouyi ak séchage l' ak zukèini Sautéed ak sòs somon.

etap

1 Fèt 20	Bouyi Venus Black Rice a nan anpil dlo bouyi sale (sou 20 minit).
2 Fèt 5	Pandan se tan, koupe echalot yo nan bann mens epi koupe zukèini yo an kib epi mawon yo nan yon chodyè ak lwil oliv siplemantè jenn fi a pou 5 minit.
3 Fèt	Apre tan sa a, ajoute somon an (deja koupe an bann mens) epi kite li gou.
4 Fèt	Ajoute diven blan an epi kwit yon lòt 5 minit.
5 Fèt	Retire nan chalè a, ajoute sèl ak pwav epi ajoute pèsi a koupe.
6 Fèt	Vide diri a epi ajoute li nan sòs la nan chodyè a, melanje pou melanje byen epi sèvi.