ಅನುವಾದ

ಆಲೂ ಗೋಬಿ

0 0
ಆಲೂ ಗೋಬಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ:

ಅಥವಾ ನೀವು ನಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ URL ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ ಹೊಂದಿಸಿ:
3 ದೊಡ್ಡದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
1/2 ಹೂಕೋಸು
1 ಕೆಂಪು ಓನಿಯನ್ಸ್
2 ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
1/2 ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಶುಂಠಿ
1/2 ಟೀಚಮಚ ಗರಂ ಮಸಾಲ
1/2 ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ
1/2 ಟೀಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಪುಡಿ
1 ಪಿಂಚ್ ಮೆಣಸಿನ ಕಾಳು
1 ತಾಜಾ ಚಮಚ ಗ್ರೌಂಡ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಲಾಗಿನ್ ಅಥವಾ ನೋಂದಣಿ ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ / ನೆಚ್ಚಿನ ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
  • ಗ್ಲುಟನ್ ಉಚಿತ
  • healty
  • ವೆಗಾನ್
  • ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ
ತಿನಿಸು:
  • 40
  • ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ 4
  • ಸುಲಭ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ದಿಕ್ಕುಗಳು

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆಲೂಗೋಬಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತರಕಾರಿ ಮೇಲೋಗರವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಆಲೂ) ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು (ಗೋಬಿ) ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲೋಗರಗಳಂತೆ, ಭೌಗೋಳಿಕ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಥವಾ ಅಲಿಖಿತ ಕುಟುಂಬ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ. ನಾನು ಟೊಮೆಟೊ ಇಲ್ಲದೆ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಮಸಾಲೆಗಳು ಕಾಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಳಸಬೇಕಾದ ಮಸಾಲೆಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗುಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೂಕೋಸು ಫ್ಲೋರೆಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಘನಗಳನ್ನು ಬ್ಲಾಂಚ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ: ಅವರು ಇನ್ನೂ ಕುರುಕಲು ಉಳಿಯಬೇಕು.

ಕ್ರಮಗಳು

1
ಡನ್

ಮೊದಲು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಹೂಕೋಸು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

2
ಡನ್
8

ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ವೋಕ್ನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯ ನಿಧಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವಾಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ 7-8 ಅವರು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮಿಷಗಳು, ನಂತರ ಪ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

3
ಡನ್

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸೋಣ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ತರಕಾರಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ.

4
ಡನ್
4

ಒಮ್ಮೆ ಅದು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎರಡು ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ.

5
ಡನ್
10

ನಂತರ ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಆದರೆ ಪುಡಿಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಂಟದಂತೆ ಅಥವಾ ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಒಂದು ಹನಿ ಸಾರು ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ).

6
ಡನ್

ಒಮ್ಮೆ ಸಿದ್ಧ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ತಾಜಾ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ.

ರೆಸಿಪಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಇನ್ನೂ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಯಾವುದೇ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆ ಬರೆಯುವ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪ ಬಳಸಿ
ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಆಯ್ದ - ಅರುಗ್ಯುಲಾ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮ ಜೊತೆ carpaccio ಬೀಫ್
ಹಿಂದಿನ
ರಾಕೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮ ಜೊತೆ carpaccio ಬೀಫ್
ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಆಯ್ದ - ಭಾರತೀಯ ದೋಸೆ
ಮುಂದಿನ
ಭಾರತೀಯ ದೋಸೆ
ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಆಯ್ದ - ಅರುಗ್ಯುಲಾ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮ ಜೊತೆ carpaccio ಬೀಫ್
ಹಿಂದಿನ
ರಾಕೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮ ಜೊತೆ carpaccio ಬೀಫ್
ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಆಯ್ದ - ಭಾರತೀಯ ದೋಸೆ
ಮುಂದಿನ
ಭಾರತೀಯ ದೋಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here